Παιδί και υπερβολικός ιδρώτας: Πρακτικές λύσεις

Ο ιδρώτας είναι ένας φυσικός μηχανισμός του οργανισμού, με τον οποίο το σώμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του και αποβάλλει ορισμένες ουσίες. Σε αρκετές περιπτώσεις, όμως, η εφίδρωση μπορεί να είναι πιο έντονη από το συνηθισμένο, ακόμη και στην παιδική ηλικία.

Ορισμένα παιδιά εμφανίζουν μια κατάσταση που ονομάζεται υπεριδρωσία, κατά την οποία ιδρώνουν υπερβολικά. Η εφίδρωση μπορεί να παρουσιαστεί σε διάφορα σημεία του σώματος, κυρίως στο κεφάλι, στις μασχάλες, στις παλάμες και στα πέλματα.

Όταν ο ιδρώτας έρχεται σε επαφή με βακτήρια που υπάρχουν φυσιολογικά στο δέρμα, μπορεί να δημιουργηθεί δυσάρεστη οσμή, ιδιαίτερα στις μασχάλες και στα πόδια. Το πρόβλημα αυτό συχνά προκαλεί αμηχανία στο παιδί, ειδικά όταν ιδρώνει στο πρόσωπο ή στις παλάμες, ή όταν τα παπούτσια και τα πόδια του μυρίζουν έντονα.

Κάποια παιδιά έχουν προδιάθεση για υπεριδρωσία από τη γέννησή τους, ενώ σε άλλα η αυξημένη εφίδρωση συνδέεται με το άγχος, την ένταση ή ψυχολογική πίεση. Η μείωση του στρες στην καθημερινότητα του παιδιού μπορεί να συμβάλει στον περιορισμό των συμπτωμάτων.

Σε αρκετές περιπτώσεις, η χρήση κατάλληλου αντιιδρωτικού μπορεί να βοηθήσει. Παράλληλα, υπάρχουν απλά μέτρα φροντίδας στο σπίτι που μπορούν να μειώσουν την κακοσμία, κυρίως στα πόδια και στα παπούτσια. Αν, παρά τις προσπάθειες, η εφίδρωση παραμένει έντονη, ο παιδίατρος μπορεί να προτείνει επιπλέον θεραπευτικές επιλογές.

Πρακτικά μέτρα φροντίδας στο σπίτι

Φαρμακευτική αγωγή: Αν ο γιατρός έχει συστήσει κάποιο φάρμακο, το παιδί πρέπει να το λαμβάνει ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Αν οι γονείς θεωρούν ότι υπάρχει πρόβλημα ή ανεπιθύμητη αντίδραση, πρέπει να επικοινωνήσουν με τον γιατρό για περαιτέρω καθοδήγηση.

Καθημερινή υγιεινή: Το παιδί μπορεί να κάνει μπάνιο μία έως δύο φορές την ημέρα με νερό και σαπούνι, ώστε να απομακρύνεται ο ιδρώτας και να μειώνεται η ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα.

Αποσμητικό ή αντιιδρωτικό: Καλό είναι να επιλέγεται προϊόν κατάλληλο για παιδιά, υποαλλεργικό και με αντιιδρωτική δράση. Σε αρκετές περιπτώσεις βοηθά η εφαρμογή του το βράδυ, πριν από τον ύπνο.

Κατάλληλα ρούχα: Προτιμώνται υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, όπως βαμβάκι, λινό, μαλλί και μετάξι. Όταν το παιδί αθλείται, είναι χρήσιμο να φορά ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία από το σώμα.

Δεύτερη αλλαξιά: Μια επιπλέον μπλούζα στο σακίδιο μπορεί να βοηθήσει το παιδί να αλλάξει ρούχα μέσα στην ημέρα, εφόσον ιδρώσει έντονα.

Τι βοηθά στην κακοσμία των ποδιών

Επιθέματα μασχάλης: Τα ειδικά επιθέματα ή προστατευτικά ρούχων που τοποθετούνται στην περιοχή της μασχάλης μπορούν να απορροφήσουν μέρος του ιδρώτα και να προστατεύσουν τα ρούχα. Διατίθενται σε καταστήματα αθλητικών ειδών ή ρούχων.

Στέγνωμα παπουτσιών: Τα παπούτσια του παιδιού πρέπει να αφήνονται να στεγνώνουν για μία ημέρα μετά τη χρήση. Αν είναι δυνατόν, καλό είναι να τοποθετούνται σε σημείο με ήλιο, ώστε να περιορίζονται τα βακτήρια που προκαλούν δυσάρεστη οσμή.

Συχνή αλλαγή καλτσών: Το παιδί πρέπει να αλλάζει κάλτσες τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Οι κάλτσες χρειάζεται να πλένονται μετά από κάθε χρήση, ώστε να απομακρύνεται ο ιδρώτας και η οσμή.

Πούδρα ή ταλκ: Η χρήση πούδρας ποδιών ή ταλκ στα πόδια, στις κάλτσες και στα παπούτσια μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση της υγρασίας. Χρήσιμοι είναι επίσης οι πάτοι που απορροφούν μέρος του ιδρώτα.

Χρόνος χωρίς παπούτσια: Το παιδί μπορεί να περπατά ξυπόλυτο για λίγη ώρα μέσα στην ημέρα, σε ασφαλές και καθαρό περιβάλλον, ώστε να αερίζονται και να στεγνώνουν τα πόδια του.

Περιορισμός ζεστών ροφημάτων: Τα ζεστά ροφήματα, όπως η ζεστή σοκολάτα και το τσάι, μπορεί να ενισχύσουν την εφίδρωση. Ο περιορισμός τους μπορεί να βοηθήσει σε παιδιά που ιδρώνουν εύκολα.

Η υπεριδρωσία στα παιδιά δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με αδιαφορία, ιδίως όταν επηρεάζει την καθημερινότητα, την αυτοπεποίθηση ή την κοινωνική ζωή του παιδιού. Με σωστή υγιεινή, κατάλληλα προϊόντα, πρακτικά μέτρα και ιατρική καθοδήγηση όπου χρειάζεται, το πρόβλημα μπορεί να περιοριστεί σημαντικά.