Παράσιτα, οι απρόσκλητοι καλεσμένοι μας – Μέρος 2ο: Πρόληψη της υπερανάπτυξης μέσω της αποτελεσματικής αποτοξίνωσης και της υγείας του ανοσοποιητικού

Παράσιτα, οι απρόσκλητοι καλεσμένοι μας: Όταν εξετάζετε πώς να αποτρέψετε την υπερανάπτυξη παρασίτων στο σώμα σας, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τη γενικότερη υγεία σας. Είτε υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ένα ήπιο πρόβλημα με τα παράσιτα είτε απλά επιδιώκετε να ενισχύσετε τις άμυνές σας για να αποτρέψετε τη μετακίνηση των παρασίτων, αυτό το άρθρο θα εξηγήσει τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε τα παράσιτα από το να γίνουν ανησυχητικά για την υγεία.

Τα παράσιτα αγωνίζονται να πολλαπλασιαστούν σε έναν υγιή ξενιστή, οπότε ουσιαστικά, όσο πιο υγιείς είστε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να είστε επιρρεπείς στην υπερανάπτυξη των παρασίτων.

Αν και η ιδέα του να είσαι 100 τοις εκατό απαλλαγμένος από παράσιτα ακούγεται υπέροχη, δεν είναι κάτι που είναι εφικτό, ούτε είναι κάτι για το οποίο πρέπει απαραίτητα να επιδιώξετε. Ορισμένα παράσιτα είναι ευεργετικά για τη γενική υγεία σας και μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το κλειδί για να επιτύχετε αυτή την τέλεια ισορροπία είναι να έχετε ένα ισχυρό, ανθεκτικό ανοσοποιητικό σύστημα και να επιτύχετε ομοιόσταση, στην οποία όλα τα συστήματα στο σώμα σας ευδοκιμούν και λειτουργούν τέλεια μαζί, σαν ένα καλά λαδωμένο μηχάνημα. Εάν συμβαίνει αυτό, είστε προετοιμασμένοι για να αποτρέψετε επικίνδυνα παράσιτα και επίσης να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον που εμποδίζει τυχόν υπάρχοντα παράσιτα να ανθίσουν και να πολλαπλασιαστούν.

Ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να συζητήσουμε μερικά σημαντικά δομικά στοιχεία για την ανάπτυξη και τη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Δεν είναι σε καμία περίπτωση μια εξαντλητική λίστα, αλλά περιέχει τις πιο θεμελιώδεις πτυχές για την υποστήριξη της υγείας του ανοσοποιητικού σας.

Θεμέλια για την αντίσταση στα παράσιτα

Αυτά είναι τα θεμέλια για την οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος και την επίτευξη και διατήρηση της βέλτιστης υγείας. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σας θα είναι αρκετά δυνατό ώστε να διατηρεί τα παράσιτα σε σωστή ισορροπία και να αντιστέκεται σε αμέτρητους άλλους κινδύνους για την υγεία.

Ηλιακό φως

Το ηλιακό φως είναι η καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης D. Επιδιώξτε να βγαίνετε στον ήλιο κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά, εκθέτοντας το δέρμα σας στις ακτίνες του ήλιου. Η βιταμίνη D βοηθά στη διατήρηση της φλεγμονής σε χαμηλά επίπεδα, ενώ επίσης ενισχύει την παραγωγή πρωτεϊνών που καταπολεμούν τα μικρόβια από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού .

Καθαρός αέρας

Η αναπνοή καθαρού αέρα είναι μια σημαντική πτυχή της οικοδόμησης ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι απαραίτητο να αναπνέετε καθαρό αέρα έξω, καθώς και να διασφαλίζετε ότι ο εσωτερικός σας αέρας είναι καθαρός από τοξίνες. Η χρήση ενός φίλτρου αέρα υψηλής ποιότητας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για να διασφαλιστεί ότι η ποιότητα του εσωτερικού αέρα είναι υγιής για την αναπνοή. Η ποιότητα του εσωτερικού αέρα μπορεί επίσης να βελτιωθεί με την αποφυγή προϊόντων καθαρισμού και προσωπικής φροντίδας που περιλαμβάνουν αρώματα και άλλες τοξίνες που είναι επιβλαβείς για την αναπνοή .

Νερό

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι βοηθάει να απαλλάξετε από το σώμα σας τις τοξίνες και τα βακτήρια που οδηγούν σε λοιμώξεις. Είναι σημαντικό να πίνετε σωστά φιλτραρισμένο νερό και να προσθέτετε μια πρέζα θαλασσινό αλάτι ή σταγόνες μεταλλοποίησης. Το να βεβαιωθείτε ότι το πόσιμο νερό σας είναι σωστά μεταλλοποιημένο, θα επιτρέψει στο σώμα σας να απορροφήσει επαρκώς το νερό.

Θρέψη

Η κατανάλωση μιας καλά ισορροπημένης διατροφής γεμάτη φρούτα και λαχανικά, κρέατα από ζώα που τρέφονται με χόρτο σε βοσκοτόπια και ποιοτικά λίπη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας. Η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων και υπερβολικής πρόσθετης ζάχαρης και καφεΐνης μπορεί να εμποδίσει το σώμα σας να βαλτώσει.

Υπνος

Ο επαρκής ύπνος τακτικά είναι απολύτως θεμελιώδης για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Επιδιώξτε τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ σε ένα δροσερό, σκοτεινό δωμάτιο. Είναι καλύτερο να προσπαθείτε να πηγαίνετε για ύπνο και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα, ώστε ο κιρκάδιος ρυθμός σας να καθορίζει φυσικά το σώμα σας όταν είναι ώρα για ύπνο και ξεκούραση.

Κίνηση

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα ζωτικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος που προστατεύει το σώμα από μόλυνση μαζί με την καταστροφή των μη φυσιολογικών κυττάρων. Η τακτική, καθημερινή κίνηση και η άσκηση βοηθούν το λεμφικό σύστημα να λειτουργεί σωστά. Διεγείρεται το μετακινώντας το σώμα σας και αυξάνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό.

Αποχέτευση-απορροή

Η παροχέτευση είναι η οδός ή ο μηχανισμός μέσω του οποίου οι τοξίνες και οι ανεπιθύμητες ουσίες φεύγουν από το σώμα. Είναι σημαντικό να διατηρείτε ανοιχτές τις οδούς αποστράγγισης ώστε οι τοξίνες να απομακρύνονται τακτικά αντί να παγιδεύονται στο σώμα σας, γεγονός που δημιουργεί ένα περιβάλλον για την άνθηση των παρασίτων.

Υποστήριξη διαδρομών αποστράγγισης

Το σώμα σας έχει πολλά διαφορετικά συστήματα στη θέση του που το βοηθούν να καθαρίσει τις τοξίνες, είτε πρόκειται για υποπροϊόντα φυσιολογικών κυτταρικών διεργασιών είτε για τοξίνες που έχουν εισχωρήσει στο εσωτερικό μέσω της αναπνοής ή του φαγητού ή απορροφώντας από το δέρμα. Η υποστήριξη των βασικών οδών αποστράγγισης του σώματος μπορεί να διασφαλίσει ότι αποτοξινώνουν αποτελεσματικά το σώμα.

Κόλον

Το κόλον σας είναι το κύριο όργανο αποβολής σας. Εξασφαλίστε δύο έως τρεις καθημερινές κενώσεις, καταναλώστε άφθονες φυτικές ίνες, παραμείνετε ενυδατωμένοι και παραμείνετε δραστήριοι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνδετικά όπως φουλβικό και χουμικό οξύ και μικρονισμένο ζεόλιθο κλινοπτιλόλιθο για να «αρπάξετε» τις τοξίνες και να τις απομακρύνετε με τις κινήσεις του εντέρου σας.

Συκώτι

Το συκώτι σας έχει πολλούς ρόλους και επίσης φιλτράρει το αίμα σας. Είναι ένα ζωτικό όργανο αποτοξίνωσης. Για να το βοηθήσετε, εφαρμόστε συσκευασίες καστορέλαιου, καταναλώστε ιχνοστοιχεία και μοσχαρίσιο συκώτι από μοσχάρι που τρέφεται με χόρτο και συμπληρώστε την διατροφή σας με N-ακετυλοκυστεΐνη, D-γλυκαρικό ασβέστιο και γαϊδουράγκαθο.

Λεμφικό Σύστημα

Το λεμφικό σας σύστημα είναι ένα δίκτυο αγγείων σε όλο το σώμα σας και ένα βασικό μέρος για τον καθαρισμό των κυτταρικών υπολειμμάτων που μπορεί να γίνουν τοξικά εάν παραμείνουν στο σώμα. Δώστε προτεραιότητα στην καθημερινή άσκηση και κίνηση για να βοηθήσετε τον μηχανισμό άντλησής του. Ακόμη και μια απλή βόλτα μία με δύο φορές την ημέρα μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στη διευκόλυνση της λεμφικής παροχέτευσης. Επίσης, το λεμφικό μασάζ είναι εξαιρετικά για τη λεμφική παροχέτευση.

Γλυμφικό Σύστημα

Το γλυμφικό σύστημα είναι το λεμφικό σύστημα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού και βασική μέθοδος αποτοξίνωσης. Λειτουργεί καλύτερα όταν κοιμόμαστε. Για να το βοηθήσετε, στοχεύστε να κοιμάστε τουλάχιστον επτά ή περισσότερες ώρες κάθε βράδυ. Μπορείτε επίσης να λαμβάνετε τακτική χειροπρακτική φροντίδα, να κάνετε θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου και να συμπληρώνετε EPA και DHA, μαγνήσιο και σίδηρο εάν τα επίπεδα είναι χαμηλά.

Δέρμα

Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας και ένα από τα βασικά μονοπάτια για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Για να το χρησιμοποιήσετε, ιδρώστε τακτικά, καταναλώστε παπάγια (γεμάτη με κάλιο) και τρώτε πολλά φυλλώδη χόρτα και φρέσκο ​​τζίντζερ. Αυτό είναι ιδιαίτερα πολύτιμο εάν παρατηρείτε ακμή, έκζεμα ή άλλα δερματικά προβλήματα.

Νεφρά

Τα νεφρά φιλτράρουν επίσης το αίμα σας και είναι το κλειδί για τον καθαρισμό των υγρών του σώματος. Για να τα υποστηρίξετε, συμπληρώστε με N-ακετυλοκυστεΐνη, ρίζα marshmallow και uva ursi και ενυδατώστε με καθαρό νερό και ποτά πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία.

Παράσιτα και παιδιά

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν είναι ασφαλές ή όχι να βοηθήσουμε τα παιδιά να απαλλαγούν από τα παράσιτα. Η σύντομη απάντηση είναι ναι, είναι ασφαλές. Τα παιδιά μερικές φορές αγνοούν τη σωστή υγιεινή, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα σε παρασιτικές λοιμώξεις κατά καιρούς. Μπορεί να τα κολλήσουν με το να μην πλένουν τα χέρια τους αφού αγγίξουν ένα μολυσμένο ζώο ή κολυμπώντας σε μολυσμένο νερό κ.λπ.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η έκθεση σε παράσιτα μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος με την πάροδο του χρόνου. Εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει σημαντικά συμπτώματα που σχετίζονται με παράσιτα, αξίζει να το καθαρίσετε. Συνήθως συνιστάται να κάνει όλη η οικογένεια έναν καθαρισμό παρασίτων ταυτόχρονα. Αυτό βοηθά στον αποκλεισμό οποιουδήποτε κινδύνου τα μέλη της οικογένειας να μεταδώσουν παράσιτα πέρα ​​δώθε και να παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης για όλους.

Η σύνδεση τοξινών παρασίτων

Τα παράσιτα παράγουν απόβλητα και υποπροϊόντα που μπορεί να είναι τοξικά για τον ξενιστή. Μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως συλλέκτης τοξινών μέσω αυτού που τρώνε και όσων μπορούν να εγκατασταθούν στο σώμα τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένα χρόνια άρρωστα άτομα δυσκολεύονται να γίνουν υγιή εάν το σώμα τους κατακλύζεται από παράσιτα. Όσο μεγαλύτερο είναι το παράσιτο, τόσο περισσότερες τοξίνες μπορεί να δημιουργήσει.

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα παράσιτα και τις τοξίνες που δημιουργούν ή συλλέγουν, είναι να διασφαλίσετε ότι η ικανότητά σας να καθαρίζετε τις τοξίνες κάθε είδους λειτουργεί καλά και ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ικανό να καταπολεμήσει τυχόν εισβολείς, συμπεριλαμβανομένων των παρασίτων.

Στο 3ο μέρος της σειράς, θα δούμε τις φυσικές θεραπείες για λοιμώξεις από παράσιτα