Σώζοντας την παιδική ηλικία: Μια νέα κίνηση βοηθά τους γονείς να προστατεύουν τα μικρά παιδιά από τα smartphone

Η παιδική ηλικία είναι μια περίοδος παιχνιδιού—ελεύθερη από εργασία και οικονομικές υποχρεώσεις. Είναι μια εποχή για να απολαύσουμε τις ελευθερίες που εξαφανίζονται με τις ευθύνες της ηλικίας.

Τα χρόνια του παιχνιδιού είναι θεμελιώδη για την ικανότητα κάθε ατόμου να αναπτυχθεί σε υγιείς, ικανούς και λειτουργικούς ενήλικες.

Σήμερα, τα smartphones καταναλώνουν τις ώρες της παιδικής ηλικίας. Οι φόβοι και τα δεδομένα για τις συνέπειες μιας τέτοιας συμπεριφοράς έχουν αρχίσει να αναδύονται για τους γονείς, προκαλώντας μια κίνηση για την προστασία των παιδιών από τις παρενέργειες των κοινωνικών δικτύων, των βιντεοπαιχνιδιών και της ανεξέλεγκτης πρόσβασης στον διαδικτυακό κόσμο.

Κάλεσμα για δράση

Το 2018, το 65% των εφήβων που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι επιθυμούσαν να είχαν καλύτερο αυτοέλεγχο στη χρήση του smartphone και να περνούσαν λιγότερο χρόνο σε αυτά. Αυτή η ανεπιθύμητη καταναγκαστική χρήση μπορεί τώρα να επηρεάζει και μικρότερα παιδιά. Το 2015, μόνο το 11% των παιδιών ηλικίας 8 ετών είχε λάβει το πρώτο του smartphone. Το 2021, αυτός ο αριθμός εκτινάχθηκε στο 31%, σύμφωνα με δεδομένα που συγκέντρωσε η SellCell.

Γονείς μπορούν να αναγνωρίσουν τα σημάδια υπερβολικής χρήσης κινητού στα παιδιά τους αν ξέρουν τι να παρατηρήσουν, δήλωσε ο Δρ. Άντονι Αντζαλόνε, κλινικός ψυχολόγος στο Stony Brook Medicine της Νέας Υόρκης, στην εφημερίδα The Epoch Times. Αυτά περιλαμβάνουν την εμμονή του παιδιού με το διαδίκτυο, την αφιέρωση σημαντικού χρόνου σε αυτό, και την μειωμένη προσοχή σε δραστηριότητες του πραγματικού κόσμου.

«Ορισμένα παιδιά το χρησιμοποιούν ως τρόπο διαφυγής από προβλήματα ή για να ανακουφίσουν αρνητικές διαθέσεις», είπε.

Οι γονείς μπορεί επίσης να παρατηρήσουν ότι τα παιδιά τους ενοχλούνται όταν πρέπει να αφήσουν το κινητό τους για να κάνουν τις εργασίες τους ή να περάσουν χρόνο με την οικογένεια.

Οι συνέπειες μπορεί να είναι βαθύτερες, καθώς ο χρόνος στο διαδίκτυο αφαιρεί περισσότερο από την παιδική τους ηλικία, με έρευνες να δείχνουν σημαντικά αναπτυξιακά προβλήματα. Τώρα, ένα κίνημα που καθοδηγείται από γονείς, με την ονομασία «Περιμένετε μέχρι την 8η τάξη», καλεί τους γονείς να μην επιτρέψουν στα παιδιά τους πρόσβαση στο διαδίκτυο πριν φτάσουν στην όγδοη τάξη.

Πάνω από 75.000 άτομα έχουν δεσμευτεί να μην δώσουν κινητό στα παιδιά τους πριν από την όγδοη τάξη. Οι υποστηρικτές του κινήματος λένε ότι η καθυστέρηση στην παροχή έξυπνων κινητών μπορεί να μειώσει τις κοινωνικές πιέσεις και να προστατεύσει τα παιδιά από τους περισπασμούς και τους κινδύνους της ανεξέλεγκτης πρόσβασης στο διαδίκτυο.

Ο αντίκτυπος της πρώιμης χρήσης smartphone

Η πρώιμη χρήση smartphone μπορεί να υπονομεύσει την ανάπτυξη των παιδιών, λένε οι ειδικοί, στερώντας τους την ευκαιρία να αποκτήσουν πολλές γνωστικές και κοινωνικές δεξιότητες απαραίτητες για την ανάπτυξή τους. Τα smartphones ενθαρρύνουν την κοινωνική σύγκριση, εκθέτουν τα παιδιά σε διαδικτυακή βία και σεξουαλικό περιεχόμενο, μειώνουν την ικανότητα προσοχής, αυξάνουν τους περισπασμούς και ενισχύουν τα περιστατικά διαδικτυακού εκφοβισμού—ζητήματα που θα μπορούσαν να λυθούν σε μεγάλο βαθμό αν δεν είχαν πρόσβαση στο διαδίκτυο.

Η έκθεση των παιδιών σε κινητά και μέσα κοινωνικής δικτύωσης από νωρίς μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για διάφορα βασικά στάδια της ανάπτυξής τους, είπε η Δρ. Κάθριν Νομπίλε, ψυχολόγος και διευθύντρια της Nobile Psychology στη Νέα Υόρκη. Η πρώιμη παιδική ηλικία (0-5 ετών) είναι ιδιαίτερα σημαντική περίοδος.

«Ο υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη γλωσσικών και κοινωνικών δεξιοτήτων στα παιδιά», είπε. Τα επόμενα χρόνια είναι επίσης κρίσιμα.

«Τα παιδιά περνούν από σημαντική γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη στην μέση παιδική ηλικία (6-12 ετών)», εξήγησε η Νομπίλε.

Το κίνημα «Περιμένετε μέχρι την 8η» υπογραμμίζει αυτούς τους κινδύνους, προωθώντας το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους, την ανάγνωση και τις οικογενειακές δραστηριότητες αντί για ώρες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια.

Υποστήριξη και δέσμευση από την κοινότητα

Η δέσμευση ενθαρρύνει τους γονείς να βρουν υποστήριξη στα σχολεία τους και να επιδιώξουν κοινές συμφωνίες μέσα στις τάξεις ή τις περιοχές τους. Για να ενεργοποιηθεί η δέσμευση, χρειάζεται μια ομάδα τουλάχιστον δέκα οικογενειών από το ίδιο σχολείο. Μόλις ενεργοποιηθεί, οι οικογένειες αποκτούν πρόσβαση σε μια λίστα με αυτούς που έχουν δεσμευτεί και μπορούν να συνεργαστούν σε στρατηγικές για μια παιδική ηλικία χωρίς smartphone.

Η Δρ. Βέρα Φόγερ, γιατρός στην ψυχιατρική και στην παιδοψυχιατρική στη Νέα Υόρκη, είπε στους The Epoch Times ότι ο αυξημένος χρόνος μπροστά σε οθόνες για πολύ μικρά παιδιά μειώνει τις δεξιότητες γραφής και ανάγνωσης, ειδικά τις πρώιμες δεξιότητες ανάγνωσης. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους επηρεάζεται η ανάπτυξη.

«Ένας τρόπος είναι ο άμεσος αντίκτυπος του περιεχομένου, [ένας άλλος είναι] η διάρκεια του χρόνου», είπε. «Αλλά υπάρχει και η έννοια του “crowding out”».

Σύμφωνα με τη Φόγερ, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ανάπτυξη και τα αναπτυξιακά στάδια, επειδή όταν τα παιδιά δεν έχουν την ευκαιρία να ενεργοποιήσουν ορισμένα μέρη του εγκεφάλου τους, η τεχνολογία μπορεί να «καλύψει» τις ευκαιρίες για σωματική κίνηση, ανθρώπινη επαφή, αλληλεπίδραση πρόσωπο με πρόσωπο.

Απομονωμένοι σε «σιλό κινητού τηλεφώνου»

Ο Νόα Κας, αδειοδοτημένος ψυχοθεραπευτής στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, δήλωσε ότι το πρόβλημα δεν είναι ότι οι οικογένειες περνούν λιγότερο χρόνο μαζί από ό,τι παλαιότερα, αλλά ότι είναι «μόνοι μαζί», απομονωμένοι και αποσυνδεδεμένοι στα προσωπικά τους «σιλό κινητού τηλεφώνου».

Ο Kass επεσήμανε πώς οι συνομιλίες με συντρόφους και παιδιά διακόπτονται συνεχώς από ειδοποιήσεις, όπως μηνύματα, κλήσεις, emails και ειδήσεις. “Δεν είναι όλες οι οθόνες ίδιες.”

Ο Kass ανέφερε την εμβληματική εικόνα της δεκαετίας του 1950 με την αμερικανική οικογένεια που έτρωγε μπροστά στην τηλεόραση παρακολουθώντας εκπομπές.

“Ναι, παρακολουθούσαν μια οθόνη, αλλά το έκαναν μαζί – επικοινωνούσαν, γελούσαν, και μερικές φορές μοιράζονταν συναισθηματικές εμπειρίες,” είπε. “Η τεχνολογία, και ιδιαίτερα η χρήση των smartphones, φαίνεται να δημιουργεί απόσταση μεταξύ γονέων και παιδιών, συχνά οδηγώντας σε παρεξηγήσεις, καθώς τα μέλη της οικογένειας δεν είναι παρόντα για να ακούσουν ο ένας τον άλλον.”

Ο Kass εξήγησε ότι, με τις προσωπικές συνδέσεις να διακυβεύονται, οι οικογένειες γίνονται ευάλωτες συναισθηματικά και σωματικά.

“Η χρήση κινητών τηλεφώνων επηρεάζει την ποιότητα των συνομιλιών μεταξύ γονέων και παιδιών, καθιστώντας πιο δύσκολο για τους γονείς να μάθουν για τις ζωές των παιδιών τους και για τα παιδιά να εκφράζουν ειλικρινά τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους,” είπε.

Η “απεριόριστη, ανεξέλεγκτη και ακατάστατη” χρήση κινητών τηλεφώνων, ιδιαίτερα από μικρά παιδιά στις τελευταίες τάξεις του δημοτικού και στις αρχές του γυμνασίου, οδηγεί σε δυσκολίες επεξεργασίας αισθητηριακών ερεθισμάτων, διαχείρισης συναισθημάτων όπως θυμός και φόβος, καθώς και σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, που μειώνουν την ικανότητά τους να διαχειριστούν το άγχος, ανέφερε ο Kass.

“Αυτά τα παιδιά επίσης βιώνουν αποδυναμωμένες σχέσεις στην πραγματική ζωή, οδηγώντας σε αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης, όπως λύπη, χαμηλή ενέργεια και αισθήματα μοναξιάς,” πρόσθεσε.

Μια αλλαγή στις γονεϊκές αντιλήψεις για την τεχνολογία και την παιδική ηλικία

Το κίνημα “Περιμένετε μέχρι την 8η τάξη” αντιπροσωπεύει μια αλλαγή στις πεποιθήσεις των γονέων σχετικά με το πώς επηρεάζει το διαδίκτυο τα παιδιά τους. Καθώς περισσότερες οικογένειες καθυστερούν την πρόσβαση σε smartphones, οι διοργανωτές του κινήματος ελπίζουν να προωθήσουν μια παιδική ηλικία που δίνει έμφαση στην ανθρώπινη σύνδεση και στο ενεργητικό παιχνίδι αντί στην απομόνωση και τον χρόνο μπροστά από οθόνες.

Η Δρ. Michelle Dees, πιστοποιημένη ψυχίατρος στο Luxury Psychiatry Medical Spa στο Σικάγο, δήλωσε στους The Epoch Times ότι όταν οι οικογένειες δεν αποσπώνται από τα κινητά τηλέφωνα, έχουν ισχυρότερη σύνδεση.

“Μια τόσο άμεση προσέγγιση βοηθά τις οικογένειες να επικοινωνούν τα συναισθήματά τους και τις σκέψεις τους, δημιουργώντας βαθύτερες σχέσεις,” είπε. “Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες συνομιλίες μπορούν να ενισχύσουν τη ζεστασιά και την κατανόηση, που είναι θεμέλια για κάθε οικογένεια.”

Πρόσθεσε ότι καθυστερώντας τη χρήση κινητών, οι οικογένειες μπορούν να ασχοληθούν με πιο συνεργατικές δραστηριότητες, όπως επιτραπέζια παιχνίδια ή εξωτερικές δραστηριότητες, που θα βελτιώσουν τις σχέσεις και θα δημιουργήσουν διαρκείς αναμνήσεις.

“Τέτοιες δραστηριότητες προάγουν τις σχέσεις μέσω ομαδικής εργασίας και συνεργασίας,” συνέχισε. “Επιπλέον, ο ποιοτικός χρόνος δημιουργεί μια ευκαιρία για να μοιραστούν αυτά που έμαθαν από τις καθημερινές τους δραστηριότητες.”

Η Dees επεσήμανε ότι τα παιδιά θα μάθουν πιο εύκολα να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και το άγχος τους σε περιβάλλοντα χωρίς κινητά τηλέφωνα.

“Χωρίς τις συχνές αποσπάσεις από τα τηλέφωνα, τα παιδιά μπορούν να μάθουν να παραμένουν στο παρόν, κάτι που με τη σειρά του βελτιώνει τον έλεγχο των συναισθημάτων και του άγχους,” είπε.

Συνέστησε επίσης τη διδασκαλία τεχνικών ενσυνειδητότητας στα παιδιά για να μειώσουν το άγχος και να αυξήσουν τη νοητική διαύγεια, ώστε να διαχειρίζονται καλύτερα τα προβλήματα. Η ενσυνειδητότητα αναφέρεται στην προσοχή στις προσωπικές μας εμπειρίες, συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων και των συναισθημάτων μας εκείνη τη στιγμή.

“Επιπλέον, το να βρίσκεται κανείς στη στιγμή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ικανότητας και στην καλλιέργεια της συναισθηματικής και καταστασιακής συνειδητοποίησης, η οποία προάγει την ανάπτυξη,” συνέχισε.

Ο χρόνος μακριά από τις συσκευές θα δώσει επίσης στα παιδιά την ευκαιρία να ασχοληθούν με φανταστικές δραστηριότητες, όπως η ζωγραφική και η αφήγηση ιστοριών, που είναι σημαντικές για τη ρύθμιση των συναισθημάτων, σημείωσε η Dees.

“Τέτοιες δραστηριότητες μπορούν να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους, δίνοντάς τους την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους,” δήλωσε εκείνη. “Υπάρχει επίσης και μία καλλιτεχνική συμβολή, καθώς η δημιουργική έκφραση χρησιμοποιείται ως μέσο θεραπείας, συμβάλλοντας στη συναισθηματική ανάπτυξη.”

Κύρια στάδια ανάπτυξης που επηρεάζονται από την πρόωρη χρήση κινητών τηλεφώνων

Ο Ernesto Lira de la Rosa, κλινικός ψυχολόγος και σύμβουλος επικοινωνίας του Hope for Depression Research Foundation, δήλωσε στην The Epoch Times ότι η ανάπτυξη των παιδιών χωρίζεται σε διάφορα κύρια στάδια, και η πρόωρη πρόσβαση σε κινητά τηλέφωνα και μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επηρεάσει το καθένα από αυτά με διαφορετικούς τρόπους. Τα κύρια στάδια που μπορεί να επηρεαστούν περιλαμβάνουν:

Πρώιμη Παιδική Ηλικία (0–5 ετών): Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, τα παιδιά αναπτύσσουν βασικές δεξιότητες στην επικοινωνία, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την κοινωνική αλληλεπίδραση, ανέφερε ο Lira de la Rosa. Πρόσθεσε ότι αν τα παιδιά εκτίθενται σε υπερβολικό χρόνο μπροστά στην οθόνη, συμπεριλαμβανομένων των κινητών, “ενδέχεται να παρουσιάσουν καθυστερήσεις στην ανάπτυξη της γλώσσας, δυσκολίες στη συγκέντρωση και μειωμένη εμπλοκή στο φανταστικό παιχνίδι, που είναι κρίσιμη για την πρώιμη γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη.”

Μέση Παιδική Ηλικία (6–12 ετών): Η μέση παιδική ηλικία χαρακτηρίζεται από την αυξανόμενη ανεξαρτησία, την γνωστική ανάπτυξη και τις κοινωνικές δεξιότητες, και τα παιδιά αρχίζουν να δημιουργούν πιο ισχυρές φιλίες και αίσθηση του εαυτού τους, είπε ο Lira de la Rosa. “Η χρήση κινητού τηλεφώνου και μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε αυτό το στάδιο μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά χτίζουν φιλίες, με πιθανούς αντίκτυπους στην ανάπτυξη υγιών, δια ζώσης κοινωνικών δεξιοτήτων,” είπε. Αν τα παιδιά εκτεθούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενδέχεται να είναι ευάλωτα σε διαδικτυακό εκφοβισμό, πίεση από συνομηλίκους και ακατάλληλο περιεχόμενο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προκλήσεις στην συναισθηματική τους ευεξία και την αυτοεκτίμησή τους, είπε ο Lira de la Rosa.

Εφηβεία (13–18 ετών): Η εφηβεία είναι μια κρίσιμη περίοδος για τη διαμόρφωση ταυτότητας, τη ρύθμιση συναισθημάτων και την ανάπτυξη εκτελεστικής λειτουργίας, δήλωσε ο Lira de la Rosa. Εξήγησε ότι η πρόσβαση σε κινητά τηλέφωνα και μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να εντείνει τις κοινωνικές συγκρίσεις και να αυξήσει την έκθεση σε εξιδανικευμένες ή μη ρεαλιστικές απεικονίσεις της ζωής, που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την εικόνα του σώματος και την αυτοεκτίμηση. Πρόσθεσε επίσης ότι “η υπερβολική χρήση κινητών τηλεφώνων μπορεί επίσης να διαταράξει τα πρότυπα ύπνου, τα οποία είναι απαραίτητα για την πνευματική και σωματική ανάπτυξη που συμβαίνει κατά την εφηβεία.”

Ορισμός κατευθυντήριων γραμμών για τη χρήση κινητού από παιδιά

Η Feuer τόνισε τη σημασία της διασφάλισης ότι υπάρχουν κανόνες και συμφωνίες σχετικά με τη χρήση κινητών τηλεφώνων στο σπίτι και ότι αυτοί οι κανονισμοί ισχύουν για όλη την οικογένεια, συμπεριλαμβανομένων των γονέων.

“Πρέπει να έχουμε κατευθυντήριες γραμμές, πρέπει να έχουμε κανόνες,” είπε η Feuer. “Είναι πολύ καλύτερο να το ξεκινήσουμε νωρίς και σταδιακά να δίνουμε στα παιδιά μεγαλύτερη αυτονομία καθώς μαθαίνουν να πλοηγούνται και να χρησιμοποιούν την τεχνολογία με έναν τρόπο που τους είναι βοηθητικός.”

Πρότεινε οι γονείς να βοηθούν τα παιδιά τους να κατανοούν και να συνειδητοποιούν περισσότερο τη χρήση των κινητών τους. Η Feuer πρότεινε να ρωτούν τα παιδιά ερωτήσεις όπως: “Πώς αισθάνεσαι μετά; Πώς σπαταλάς τον χρόνο σου; Πόσο χρόνο ξοδεύεις σε αυτό, ενώ θα ήθελες να έχεις χρόνο για άλλα πράγματα μέσα στη μέρα σου;”

Η Feuer περιέγραψε την εμπειρία της με το παιδί της σχετικά με τον χρόνο που περνούσε στο κινητό του. Του ζήτησε απλά να κοιτάξει τον χρόνο που ξόδευε στο TikTok, “και δύο μέρες αργότερα, διέγραψε το TikTok από το τηλέφωνό του,” είπε.

Η Feuer μίλησε για τη σημασία του να αποτελεί κανείς πρότυπο για τα παιδιά του σχετικά με τον χρόνο που περνά στις συσκευές.

“Ξέρω ότι αυτό προσθέτει πίεση στους γονείς, αλλά πραγματικά, το να αποτελείς πρότυπο είναι τόσο σημαντικό γιατί το κάνουμε κι εμείς,” είπε. “Είμαστε κι εμείς εθισμένοι στις συσκευές μας, είμαστε αφηρημένοι και δεν συνδεόμαστε με τα παιδιά μας γιατί οι ίδιοι ασχολούμαστε με κάποια συσκευή ή κάνουμε τη δουλειά μας ή κάνουμε τα δικά μας.”

Ο καλύτερος τρόπος να διδάξεις υπεύθυνη χρήση κινητού είναι να δημιουργήσεις ένα “οικογενειακό σχέδιο,” είπε η Feuer.

“Όλοι πρέπει να συμμετέχουν,” είπε. “Και νομίζω ότι ειδικά οι έφηβοι μπορεί να ανταποκριθούν καλύτερα όταν η ευθύνη δεν πέφτει μόνο σε αυτούς και δεν παρακολουθούμε μόνο τις συνήθειές τους κάτω από το μικροσκόπιο.”

Η Feuer πρότεινε να προσεγγίζεται το ζήτημα ως μία κατάσταση όπου οι γονείς και τα παιδιά έρχονται μαζί ως οικογένεια: “πρέπει να κάνουμε καλύτερα από αυτό. Πρέπει να βρίσκουμε περισσότερο χρόνο για να έχουμε οικογενειακή ζωή.”

Απομάκρυνση από το Διαδίκτυο

Είναι σημαντικό να περιοριστεί σταδιακά η πρόσβαση στα κινητά τηλέφωνα, δήλωσε η Jenny Seham, κλινική ψυχολόγος στο Montefiore Medical Center, στην The Epoch Times.

Η Seham είπε ότι η απότομη δημιουργία ορίων στη χρήση κινητών για τα παιδιά μπορεί να οδηγήσει αρχικά σε θυμό και ξεσπάσματα καθώς τα παιδιά προσαρμόζονται εκ νέου στη διαχείριση των συναισθημάτων τους, στις σχέσεις με τους συνομηλίκους και στο παιχνίδι με λιγότερη τεχνολογία. “Τα καλά νέα είναι ότι, με προετοιμασία και υποστήριξη από τους γονείς, τα οφέλη για τη σχέση γονιού-παιδιού και για τα παιδιά μπορούν να φανούν σχεδόν άμεσα και, σίγουρα, μέσα σε λίγες μέρες,” πρόσθεσε.

Σύμφωνα με την Seham, αυτά είναι τα βήματα που πρέπει να προετοιμαστούν να ακολουθήσουν οι γονείς καθώς απομακρύνουν τα παιδιά τους από την υπερβολική χρήση κινητών τηλεφώνων:

• Περάστε περισσότερο χρόνο με το παιδί σας. Λιγότερος χρόνος στο κινητό σημαίνει ότι πρέπει να προετοιμαστείτε να περνάτε περισσότερο ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας – κάτι που είναι καλό και για τους γονείς.
• Δημιουργήστε ένα “κιτ αντιμετώπισης”. Σχεδιάστε μαζί και μάθετε τι αρέσει στο παιδί σας να κάνει. Δώστε έμφαση στον εντοπισμό δραστηριοτήτων που τους ευχαριστούν, όπως το διάβασμα, η φύση, οι βόλτες, το σχέδιο και άλλες καλλιτεχνικές δραστηριότητες, η έξοδος για φαγητό, και η παρέα με φίλους. Αυτό το κιτ δεν αφορά μόνο τη χρήση κινητού ή διαδικτύου, αλλά και το τι να κάνουν σε δύσκολες στιγμές γενικά.
• Επιβεβαιώστε αυτό που ζητάτε από το παιδί σας. Δείξτε με τις πράξεις σας ότι, αν και δύσκολο, είναι δυνατό να απομακρυνθεί κανείς από τη “γρήγορη λύση” του μηνύματος, της ανάρτησης ή της περιήγησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
• Συζητήστε. Μιλήστε με το παιδί σας για το πώς είναι να βρίσκεται σε κοινωνικές καταστάσεις χωρίς πρόσβαση σε κινητό, και σχεδιάστε στρατηγικές μαζί. Σχεδιάστε τρόπους να αντιμετωπίζει τις καταστάσεις ή φράσεις που μπορεί να χρησιμοποιεί.

Η Seham πρότεινε επίσης να μιλήσετε με το παιδί σας για το πώς μπορεί να επικοινωνεί με τους φίλους του για τα κινητά.

“Δώστε έμφαση στην ‘ελευθερία’ να απολαύσουν τον κόσμο γύρω τους εκείνη τη στιγμή. Μπορούν να προσκαλέσουν και άλλους στην ‘ελευθερία’ από το κινητό σχεδιάζοντας μαζί δραστηριότητες χωρίς τηλέφωνο,” είπε χαρακτηριστικά.