«Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, ο αόρατος κίνδυνος» – Μέρος 6ο: Τρόποι για μετριασμό των συμπτωμάτων που δημιουργούν οι οικιακές συσκευές
«Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, ο αόρατος κίνδυνος»: Η τηλεόραση στο σαλόνι σας, το έξυπνο ρολόι στον καρπό σας, ακόμη και η λάμπα LED στο γραφείο σας—αποτελόυν πολλές παραγνωρισμένες πηγές ανθρωπογενών ηλεκτρομαγνητικών πεδίων (EMF) που θα μπορούσαν να συμβάλουν στα μυστηριώδη συμπτώματα που βιώνουν ορισμένοι άνθρωποι. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να ελαχιστοποιηθούν αυτοί οι κίνδυνοι.
Πηγές EMF στο σπίτι
Αν και το ανθρώπινο σώμα εκπέμπει τα δικά του EMF, είναι επίσης ευάλωτο και ευαίσθητο σε ορισμένα εξωτερικά EMF. Υπάρχουν δύο κοινές πηγές EMF στο σπίτι:
- Ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων (RF) που παράγεται από σήματα ασύρματης επικοινωνίας.
- Εξαιρετικά χαμηλής συχνότητας (ELF) ακτινοβολία που παράγεται από την ηλεκτρική ενέργεια.
1. EMF από ασύρματα ηλεκτρονικά
Εκπέμπεται από: κινητά τηλέφωνα, μόντεμ Wi-Fi, συσκευές Bluetooth, τηλεοράσεις (χρησιμοποιήστε ραδιοκύματα), έξυπνα ρολόγια, έξυπνους εικονικούς βοηθούς όπως η Alexa, έξυπνο φωτισμό και όλα τα άλλα «έξυπνα» ηλεκτρονικά. Όλα είναι «έξυπνα» τώρα, ακόμα και πολλά από τα ρολόγια χειρός μας.
Οι ασύρματες και έξυπνες συσκευές συνδέονται με δίκτυα κινητής τηλεφωνίας μέσω ακτινοβολίας ραδιοσυχνοτήτων. Οι περισσότερες ραδιοσυχνότητες έχουν συχνότητα μεταξύ 3 kHz (kilohertz) έως 300 GHz (gigahertz). Παρά την ευκολία που προσφέρουν οι ραδιοσυχνότητες στη ζωή των ανθρώπων, μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να προκαλέσουν βλάβη. Οι ραδιοσυχνότητες έχουν συσχετιστεί με τον καρκίνο του εγκεφάλου και του μαστού και την εξασθενημένη υγεία του σπέρματος σε ανθρώπινες μελέτες.
Ωστόσο, δεν έχουν όλες οι ραδιοσυχνότητες τον ίδιο αντίκτυπο στην υγεία. Στο παρελθόν, τα αναλογικά ραδιόφωνα και το 1G, το δίκτυο κινητής τηλεφωνίας πρώτης γενιάς, έστελναν συνεχή σήματα. Αλλά οι περισσότερες από τις σημερινές ραδιοσυχνότητες είναι ψηφιακές, κάτι που θεωρείται πιο επιβλαβές.
«Συνήθως, όσο υψηλότερη είναι η συχνότητα ενός σήματος, τόσο περισσότερο μειώνεται η ικανότητά του να διεισδύει», δήλωσε στους The Epoch Times ο James Finn, πρόεδρος, κύριος σύμβουλος μηχανικής ηλεκτρομαγνητικών παρεμβολών και ανώτερος σύμβουλος για EMFs στην Elexana. “Ένα σήμα στα 28 GHz ή υψηλότερα θα αντιμετώπιζε δυσκολίες να περάσει μέσα από μια πρόσοψη από τούβλα.”
Ενώ το 5G, το πιο πρόσφατο δίκτυο κινητής τηλεφωνίας, έχει διαφημιστεί ως λιγότερο διεισδυτικό λόγω της υψηλότερης συχνότητας από το 3G και το 4G, ο κ. Finn είπε ότι αυτό μπορεί να μην ισχύει έτσι ακριβώς. Τα φύλλα και η βροχή μπορεί να μπλοκάρουν ορισμένες συχνότητες 5G, αλλά το δίκτυο καλύπτει ένα ευρύ φάσμα από 600 MHz έως 39 GHz, το οποίο επικαλύπτεται με τις συχνότητες 3G και 4G. Οι συχνότητες 5G χαμηλότερης ζώνης (στα 600 MHz έως 1 GHz) ενδέχεται να εξακολουθούν να διεισδύουν σε τοίχους από τούβλα και σκυρόδεμα.
Τρόποι μείωσης της έκθεσης σε ραδιοσυχνότητες
- Προτιμήστε την καλωδίωση: Ο Δρ David Carpenter, καθηγητής περιβαλλοντικής υγείας από το Πανεπιστήμιο του Albany, προτείνει τη χρήση καλωδίων ethernet και καλωδιακών σταθερών γραμμών για συνδέσεις στο διαδίκτυο και τηλεφώνου, ελαχιστοποιώντας την εξάρτηση από ασύρματα σήματα στο σπίτι και μειώνοντας την έκθεση σε ραδιοσυχνότητες.
- Αντικατάσταση ακουστικών Bluetooth: Αντικαταστήστε τα ακουστικά Bluetooth τοποθετώντας το τηλέφωνο στο ηχείο ή χρησιμοποιώντας ενσύρματα ακουστικά για να κρατήσετε την ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων μακριά από το κεφάλι σας.
- Παραμείνετε «μη έξυπνοι»: Ελαχιστοποιήστε τη χρήση έξυπνων συσκευών όπως έξυπνοι θερμοστάτες, έξυπνα μπλέντερ και έξυπνα ρολόγια.
- Λάβετε προφυλάξεις πριν τον ύπνο: Η ώρα του ύπνου είναι εκείνη που το σώμα ξεκουράζεται και θεραπεύεται από όλο το άγχος που βίωσε κατά τη διάρκεια της ημέρας, δήλωσε η καθηγήτρια Μάγδα Χάβας από το Πανεπιστήμιο Trent. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να απενεργοποιήσετε τα μόντεμ Wi-Fi και να θέσετε τα κινητά τηλέφωνα και τις ασύρματες συσκευές σε λειτουργία πτήσης πριν τον ύπνο.
- Ελέγξτε για κοντινές ασύρματες κεραίες: Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν εγκατασταθεί μικρές κυψέλες (σταθμοί βάσης) ή πύργοι κινητής τηλεφωνίας κοντά στο σπίτι σας, καθώς τα σήματα τους μπορούν να συμβάλουν σε μεγαλύτερη έκθεση σε ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων. Με την ανάπτυξη του δικτύου 5G, οι άνθρωποι βρίσκουν όλο και περισσότερες μικροκυψέλες 5G φυτεμένες κοντά στα σπίτια τους. Στο επόμενο άρθρο, θα συζητήσουμε τρόπους για να είμαστε σε επιφυλακή για τις εγκαταστάσεις μικρών κυψελών 5G.
- Χρησιμοποιήστε μετρητές ραδιοσυχνοτήτων: Οι μετρητές ραδιοσυχνοτήτων μπορούν να ανιχνεύσουν τη συνολική ένταση στο σπίτι και να βοηθήσουν στον εντοπισμό πηγών έντονης ακτινοβολίας ραδιοσυχνοτήτων, επιτρέποντας ενημερωμένα μέτρα μετριασμού των συνεπειών.
2. EMF από Ηλεκτρισμό
Εκπέμπεται από: εναέρια καλώδια ρεύματος, οικιακές καλωδιώσεις, «αδέσποτα» ρεύματα και όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές. Εκτός από τις ασύρματες συσκευές, όλα τα οικιακά ηλεκτρονικά – όταν χρησιμοποιούνται – μπορούν να εκπέμπουν EMF εξαιρετικά χαμηλής συχνότητας ή ELF EMF. Οι περισσότερες ηλεκτρικές συσκευές στο σπίτι έχουν συχνότητα που κυμαίνεται από 60 Hz έως 300 Hz.Τόσο οι ραδιοσυχνότητες όσο και τα ELF έχουν ηλεκτρικά και μαγνητικά εξαρτήματα, αλλά μόνο τα ELF έχουν χωριστεί σε στοιχεία μαγνητικού και ηλεκτρικού πεδίου στα πρότυπα ηλεκτρικής μηχανικής. Τα μαγνητικά πεδία ELF και τα ηλεκτρικά πεδία ELF συνδέονται επίσης με διαφορετικές επιπτώσεις στην υγεία.
Α. Μαγνητικά Πεδία ELF
Η ηλεκτρική ενέργεια ρέει μέσα από καλώδια όπως το νερό ρέει μέσα από σωλήνες. Καθώς ρέει, το ρεύμα δημιουργεί μαγνητικά πεδία.
Ρίξτε μια ματιά σε μια συσκευή όπως το πιστολάκι μαλλιών. Τα βύσματα πρέπει να έχουν δύο μεταλλικές οδοντώσεις. Αυτά αντιπροσωπεύουν δύο καλώδια ζευγαρωμένα σε ένα καλώδιο τροφοδοσίας – το “ουδέτερο” και το “ζεστό” καλώδιο. Τα δύο καλώδια βρίσκονται σε κοντινή απόσταση και μεταφέρουν ηλεκτρικό ρεύμα σε αντίθετες κατευθύνσεις, ακυρώνοντας την εκπομπή μαγνητικού πεδίου.
Εάν το καλώδιο τροφοδοσίας είναι κατεστραμμένο, προκαλώντας το διαχωρισμό των δύο καλωδίων, ή εάν τα λανθασμένα ουδέτερα και θερμά καλώδια έχουν «ζευγαρώσει», τα μαγνητικά πεδία δεν θα αλληλοεξουδετερωθούν, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι εκπομπές μαγνητικού πεδίου.
Οι ηλεκτρικές συσκευές με κινητήρες τείνουν επίσης να παράγουν ισχυρά μαγνητικά πεδία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν συσκευές όπως ψυγεία, πλυντήρια πιάτων, πιστολάκια μαλλιών και οτιδήποτε παράγει θερμότητα ή έχει κινούμενα μέρη που χρησιμοποιούν ηλεκτρικούς κινητήρες.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα μαγνητικά πεδία ELF ταξινομήθηκαν από τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) το 2002 ως «πιθανά καρκινογόνα» για τον άνθρωπο. Τα μαγνητικά πεδία που δημιουργούνται από τα ηλεκτροφόρα καλώδια έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο παιδικής λευχαιμίας. Η επαγγελματική έκθεση σε μαγνητικά πεδία έχει επίσης συνδεθεί με τον καρκίνο του μαστού σε επιδημιολογικές μελέτες.
Β. Ηλεκτρικά Πεδία ELF
Όταν ένας λαμπτήρας είναι συνδεδεμένος σε μια πρίζα, ένα ηλεκτρικό πεδίο θα προέλθει από την πρίζα στο καλώδιο τροφοδοσίας της λάμπας και μέχρι τη λάμπα. Το μαγνητικό πεδίο, ωστόσο, παράγεται μόνο όταν ανάψει η λάμπα.
Οι σωστά γειωμένες συσκευές και συσκευές με κορδόνια τριών οδόντων (ο τρίτος οδοντωτός αγωγός είναι ένας αγωγός γείωσης) θα εκπέμπουν μικρότερα ηλεκτρικά πεδία από εκείνα με μόνο δύο οδόντες.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι συσκευές με 120 βολτ ή λιγότερο δεν απαιτείται να διαθέτουν οδόντα γείωσης, επομένως ορισμένοι κατασκευαστές επιλέγουν συμπαγή, ελαφριά και μη γειωμένα βύσματα. Αυτά τα προϊόντα είναι συνήθως μονωμένα για να προστατεύουν τους χρήστες από ηλεκτροφόρα μέρη. Ωστόσο, οι παραβιάσεις νερού μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνους κραδασμούς.
Ο κ. Finn, ο οποίος έχει περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας στην εργασία με ηλεκτρομαγνητικές παρεμβολές, τόνισε τη σημασία του ελέγχου για σωστή γείωση και συγκόλληση και επαλήθευση ότι η ράβδος γείωσης έχει αντίσταση κάτω από 25 ohms.
Η ράβδος γείωσης συνδέει την ηλεκτρική καλωδίωση του σπιτιού σας πίσω με τη γη, η οποία επιτρέπει σε οποιοδήποτε προβληματικό ρεύμα να διαχέεται στο έδαφος. Αυτή η ράβδος, φυτεμένη βαθιά στη βρωμιά, συνδέεται μέσω ενός χοντρού σύρματος χαλκού στον ηλεκτρικό πίνακα του σπιτιού σας, όπου η ηλεκτρική ενέργεια εισέρχεται στο σπίτι σας από το ηλεκτρικό δίκτυο.
Όσο μικρότερη είναι η αντίσταση της ράβδου γείωσης, τόσο πιο εύκολα περνάει ρεύμα από μέσα της.
“Εάν ο αγωγός γείωσης από τον κύριο πίνακα δεν είναι σωστά συνδεδεμένος με τη ράβδο γείωσης και η ράβδος γείωσης είναι οξειδωμένη, που σημαίνει σκουριασμένη, το σύστημα γείωσης μπορεί να μην επαρκεί για τη διαφυγή ηλεκτρικών πεδίων”, είπε ο κ. Φιν.
Έχει υπάρξει ελάχιστη έρευνα που να αποδεικνύει την σύνδεση των ηλεκτρικών πεδίων ELF με πιθανές βιολογικές επιδράσεις. Ωστόσο, ορισμένα άτομα που είναι ευαίσθητα στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία έχουν επίσης αναφέρει συμπτώματα που σχετίζονται με ηλεκτρικά πεδία. Μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν ότι η έκθεση στο ηλεκτρικό πεδίο των ELF μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο.
Τρόποι για τη μείωση της έκθεσης σε μαγνητικά και ηλεκτρικά πεδία ELF
- Επιθεωρήστε την ηλεκτρική καλωδίωση: Προσλάβετε έναν ηλεκτρολόγο για να επιθεωρήσει την καλωδίωση του σπιτιού σας για να διαπιστώσει εάν είναι σωστά γειωμένη και να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν σφάλματα ή ζητήματα ασφάλειας.
- Αποφύγετε τα καλώδια ηλεκτρικού ρεύματος: Ζήστε και κοιμάστε μακριά από καλώδια ρεύματος, καθώς μπορούν να παράγουν ισχυρά μαγνητικά πεδία και ρεύματα γείωσης.
- Χρησιμοποιήστε έναν μετρητή Gauss: Ο μετρητής Gauss είναι μια συσκευή που μετρά τα μαγνητικά πεδία για να εντοπίσει περιοχές με υψηλότερη ένταση πεδίου.
- Διατηρήστε απόσταση: Διατηρήστε απόσταση 2-3 μέτρων από μεγαλύτερες ηλεκτρονικές συσκευές και συσκευές με ηλεκτρικό εξοπλισμό όταν χρησιμοποιούνται, για να μειώσετε την έκθεσή σας από αυτές, είπε ο κ. Φιν.
- Αντικαταστήστε τις κατεστραμμένες συσκευές και χρησιμοποιήστε συσκευές με καλώδιο με τρία άκρα: Αντικαταστήστε τις ηλεκτρικές συσκευές με καλώδιο δύο οδών με εκδόσεις με καλώδιο με τρεις οδούς, εάν είναι δυνατόν. Ένας ηλεκτρολόγος μπορεί να προσθέσει το δόντιο γείωσης στο καλώδιο τροφοδοσίας, εάν χρειάζεται. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αντικαταστήσετε ηλεκτρονικές συσκευές που έχουν κατεστραμμένη καλωδίωση ή σημάδια δυσλειτουργίας για να αποτρέψετε τους κινδύνους ηλεκτροπληξίας.
- Κλείστε το ηλεκτρικό ρεύμα στην κρεβατοκάμαρα: Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απενεργοποίηση του ηλεκτρικού ρεύματος στο δωμάτιο μπορεί να μειώσει τα EMF και μπορεί να είναι χρήσιμη για τα ηλεκτροευαίσθητα άτομα. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί πραγματικά να ενισχύσει τα ηλεκτρικά πεδία λόγω της εγκατάστασης καλωδίωσης στο σπίτι. Εάν το δωμάτιο έχει καλώδια που περνούν δίπλα και απέναντι το ένα από το άλλο, η απενεργοποίηση της ηλεκτρικής ενέργειας στο ένα καλώδιο μπορεί να εντείνει το ηλεκτρικό πεδίο στο άλλο.
- Χρησιμοποιήστε βολτόμετρα: Τα βολτόμετρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανίχνευση ηλεκτρικών πεδίων.
3. Ηλεκτρομαγνητικές παρεμβολές
Εκπέμπεται από: ασύρματες συσκευές, φώτα φθορισμού και LED, διακόπτες ροοστάτη φωτός, ηλιακούς συλλέκτες, αντλίες πισίνας και κλιματιστικά. Η ηλεκτρομαγνητική παρεμβολή (EMI), γνωστή και ως «σήμα σε θόρυβο», θόρυβος γραμμής ή βρώμικο ηλεκτρισμό, μπορεί να παρομοιαστεί με ένα ανεπιθύμητο απόβλητο. Είναι ο ήχος συριγμού στα ραδιόφωνα, ο ήχος βουητού στις τηλεφωνικές συνομιλίες και το τρεμόπαιγμα στους τηλεοπτικούς δέκτες.
Η ηλεκτρική ενέργεια μεταφέρεται από τον σταθμό ηλεκτροπαραγωγής μέσω καλωδίων ρεύματος στα σπίτια μας. Μέσα στα σπίτια μας, η ηλεκτρική ενέργεια ρέει μέσω της καλωδίωσης στους τοίχους, η οποία στη συνέχεια τροφοδοτεί τις συσκευές.
Το ζήτημα προκύπτει επειδή οι γραμμές μεταφοράς ηλεκτρικής ενέργειας μεταφέρουν ηλεκτρισμό εναλλασσόμενου ρεύματος (AC), ενώ πολλά ηλεκτρονικά χρησιμοποιούν ηλεκτρισμό συνεχούς ρεύματος (DC). Όταν οι συσκευές μετατρέπουν ηλεκτρική ενέργεια εναλλασσόμενου ρεύματος σε συνεχές ρεύμα, παράγεται θόρυβος σήματος ως υποπροϊόν.
Αυτός ο θόρυβος σήματος δεν περιορίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή, αλλά διαδίδεται σε όλο το σπίτι μέσω καλωδίωσης. Επιπλέον, ο θόρυβος μπορεί επίσης να εκπέμπεται στον αέρα.
Οποιαδήποτε συσκευή χρησιμοποιεί διόδους αναπόφευκτα παράγει EMI. Οι δίοδοι χρησιμοποιούνται συνήθως στα ηλεκτρονικά για τη μετατροπή εναλλασσόμενου ρεύματος σε συνεχές ρεύμα.
Τα φώτα LED είναι μια από τις πιο κοινές πηγές φωτός που χρησιμοποιούν διόδους για την παραγωγή φωτός. Το ακρωνύμιο “LED” σημαίνει δίοδος εκπομπής φωτός.
Το Wi-Fi, οι έξυπνοι μετρητές και οι συσκευές που απελευθερώνουν ραδιοσυχνότητες μπορούν επίσης να παράγουν EMI λόγω των αλληλεπιδράσεων μεταξύ των σημάτων ραδιοσυχνοτήτων.
Τα φώτα φθορισμού και οι κινητήρες μεταβλητής ταχύτητας που χρησιμοποιούνται σε αντλίες πισίνας και κλιματιστικά μετατρέπουν πρώτα την ηλεκτρική ενέργεια εναλλασσόμενου ρεύματος σε συνεχές ρεύμα και στη συνέχεια ξανά σε ηλεκτρισμό εναλλασσόμενου ρεύματος. Η ηλεκτρική ενέργεια που παράγεται από ηλιακούς συλλέκτες περνά ομοίως από μια σειρά μετατροπών, δημιουργώντας EMI. Οι διακόπτες ροοστάτη φωτός δεν δημιουργούν θόρυβο σήματος μέσω μετατροπών. Αντίθετα, κόβουν ορισμένα κύματα AC που εισέρχονται στη λάμπα, παράγοντας σήματα θορύβου στην έξοδο.
Η παρατεταμένη έκθεση σε αυτόν τον θόρυβο μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Η έρευνα της κ. Havas έδειξε ότι οι διαβητικοί που εκτίθενται σε θόρυβο σήματος έχουν υψηλότερα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα από ό,τι όταν βρίσκονταν σε περιβάλλον χωρίς τέτοιο θόρυβο.
Άλλες έρευνες από το Ιράν δείχνουν ότι ο θόρυβος του σήματος μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Ορισμένες πηγές θορύβου σήματος μπορεί να είναι βιολογικά πιο επιβλαβείς από άλλες. Για παράδειγμα, μια αυστραλιανή μελέτη διαπίστωσε ότι αφού οι έξυπνοι μετρητές έγιναν υποχρεωτικοί στη Βικτώρια μεταξύ 2006 και 2013, περισσότερα από 140 άτομα παραπονέθηκαν για συμπτώματα που απέδωσαν στον έξυπνο μετρητή.
Τα φώτα LED έχουν επίσης αναφερθεί ότι βλάπτουν τον ύπνο επηρεάζοντας τον κιρκάδιο ρυθμό και καταστέλλοντας την παραγωγή μελατονίνης.
Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τα υπόλοιπα μέρη της σειράς:
Πιο Δημοφιλή
Ο Μητσοτάκης ως ιδεολογικό υβρίδιο νεοφιλελευθερισμού και οικογενειοκρατίας
Κάστρα, καρέκλες και σιωπή: πώς θάβεται ο αγώνας των αγροτών στο Ηράκλειο
